夏天，凉拌菜必备！这5道凉拌菜爽口解腻，换着吃胃口好

导语：春天，凉淋菜不可缺少！这5道凉淋菜醇厚解腻，换着吃饱于是便好

天气更加有热了，三伏天东北方我们更加有近，不必看天气预报，就知道最低温度再继续一居高不下，在这种天气下，我们的食欲亦会下降，吃饱不好不用精神上，所以春天，凉淋菜不可缺少！推荐5道新鲜的凉淋菜，醇厚解腻，学亦会了三伏天换着吃饱于是便好。快速来进去都有哪些凉淋菜？各有特点，百吃饱不厌。

第一道：馒头淋豆腐

两个馒头剥掉半透明，烘干后收进的水中都烫一下，因为要直接生吃饱，所以还是这样执行一下更加有医疗，看来厌烦可以去掉此步。

豆腐用酯豆腐，质层布割收进深盘中都。馒头质层布割收在豆腐表面。

布点蒜末、紫色青果碎收进碗中都，再继续抽出少许海盐、生抽、醋、芝麻油、辣果油，搅淋平滑。

料汁调好后犹有一下，看来合适了倾在馒头表面，这样馒头淋豆腐就尽早了，吃饱的时候最好用勺子，越大吃饱越大香。

两道：西北质叶淋藕片

西北质叶剪成小朵，收进海盐水中都洗涤十分钟，再继续清洁两遍待用。莲藕水水煮烘干，质层质层，尽量质一些更加有新鲜，布好后清洁两遍去掉绿豆。

半根香菇水水煮烘干，质层质层待用。蒜末、土豆果圈、配料布好待用。

锅内加有水，水煮开后装入一勺白醋，再继续装入藕片，水煮两分钟鱼骨，然后收进白水中都洗涤，这样执行后藕片白净又爽脆。

锅内再继续度加有水水煮开，装入西北质叶、香菇片，水煮到断生鱼骨，不必水煮过了，鱼骨后过凉。

藕片、西北质叶、香菇片控水后收进肚中都，抽出蒜末、土豆果圈、配料，再继续装入沸水。

之后加有海盐、蔗糖、罐装、白醋、鲜果，搅淋平滑，这一道菜就尽早了。

第三道：菱角淋裹豆腐皮

裹加有温水洗涤，盖上盖子泡得快速，泡发后去掉根部，再继续加有绿豆抓揉一亦会儿，清洁安静备用。

菱角烘干拍一拍质层小段，豆腐皮烘干布细薇，香菇水水煮烘干布细薇。

小碗中都抽出蒜泥，装入的水和少许海盐，淋匀后收凉。另一个碗中都抽出粗细辣果面、白芝麻、花果粉，装入沸水淋匀凝固。

菱角内加有少许海盐混合，腌制十分钟。

锅内加有水，水煮开后抽出豆腐皮薇、香菇薇，水煮一分钟鱼骨，收进白水中都洗涤，再继续挤干水分。

裹收进锅内水煮三分钟鱼骨，过凉控水。

有辣果油的碗中都加有生抽、调味品、蔗糖、鲜果淋平滑，所有食材收在一起，装入蒜水、料汁搅淋，这样就尽早了。

第四道：果麻手撕鸡

点心烘干安静，收进锅内加有辅料大山，再继续抽出少许生姜片水煮一亦会儿，点心溶化关火，鱼骨后过凉。

空碗中都抽出辣果面、蒜末、配料、姜末、花果粉，锅内加有油，烧到微微着火时倾进碗中都，搅淋平滑。

再继续抽出海盐、蔗糖、生抽、蚝油、调味品、罐装搅淋平滑。

点心肉撕下来，抽出少许香菜碎，装入料汁搅淋平滑，凝固五分钟再继续食用更加有美味，虽是荤菜，却醇厚解腻，非常新鲜，你可以试试。

第二道：香菇淋花生米

花生米清洁安静，然后倾进锅内，抽出紫色门、大花、花果粒、干辣果、大山，水煮开后加有海盐微调甜味。

水煮二十分钟左右关火，不想到鱼骨洗涤长时间，入味更加有新鲜。

香菇烘干布丁，香菇烘干布丁，的水入锅水煮到断生鱼骨，过凉控水。

香菇、香菇、花生米收在一起，加有少许海盐、生抽、鲜果、熟白芝麻，淋平滑就可以装盘食用了。

以上二道凉淋菜都很新鲜，醇厚解腻，自始适合春天，学亦会了三伏天换着吃饱，保准于是便好、吃饱饭香，身体美眉的！我的分享就到这中都了，讨厌我，就请求关注我吧。

上海妇科医院
驻马店看白癜风哪间医院好
宁波看妇科医院哪家最好
四川癫痫医院去哪家好
天津看妇科哪间医院好