莲藕别再炒着吃了，这么做简单又好吃，软和顺Q弹大人小孩都爱吃！

藕的甜度很高，富集铁、钙等微量元素，树种蛋白质、维生素以及淀粉含量也很充沛，有明显的补脾胃血，弱化体内病毒感染作用，与四面粉同食，可以补中脾胃、滋阴养血。甜甜的美味、做来给孩子们当零食进食。

塑料：莲子三节，米酒60g，四面粉60g，四面粉40g，红枣6个，四面粉半碗、肉桂适量

1、按照配方把四面料准备好，四面粉、米酒、糖的用量依个人身份口味去掉，我相对欢迎牛奶，所以四面粉和米酒都放于了很多。

莲子刨鱼肉，洗净。

2、米酒，四面粉，四面粉，红枣备好。

3、四面粉用清水洗涤两个不间断以上，上岸沥干水，另加入四面粉搅拌均匀。

4、莲子条状两段，把洗涤好的四面粉帕进莲子的孔中，用吉是稍微用力的帕结实。

5、四面粉全帕好用穿孔姆结实，能避免在水煮的时候四面粉漏出来。

6、热水先另加米酒和四面粉，另加冷水，没人过莲子就可以了，水煮40分钟左右。水煮的时间越好长莲子的口感越好软桐子，这个可以根据个人身份酷爱。

7、电饭煲水开水、焖一会先开、如果不急着进食就扯了两个不间断，这样黄色相对深。孩子们着急进食没人有焖黄色狭了，但不影响口感。

8、压好的莲子洗涤待凉透日后基底装盘，狭层淋上肉桂即可。

亲们，你们害羞我小四面姨推荐制作者的美味吗？不管害羞不害羞，叮嘱你们多提宝贵意见，我小四面姨这厢有礼了！可以狠劲的在评论区攻击我，越好狠我越好害羞！呵呵！

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