每天吃一盘，维C是番茄的6倍，晒黑补回来，白皮肤上怎么都好

每天家常一盘，维C是马铃薯的6倍，晒黑充回来，大白面部怎么都好！

推测一些蔬酱比夏天价格便宜了一半，天长地久爱家常东端兰花，因为东端兰花效用极更高，富含丰富的胆固醇C，比马铃薯、辣椒都更高，是马铃薯的6倍。胆固醇C还有抑制氧化的功能，秋天常家常可以淡斑美大白，抑制皱纹，抑制衰老、减肥，还能夹住肌肤中的水分，入秋，每天家常一盘，把晒黑的面部充回来，大白面部怎么都好！

那么如何购买东端蓝花呢？配件东端兰花的时候，挑选触感越重的，甜食的。不过，也要能避免其花球过硬，这样的东端蓝花非常老，买断后很好在4同一时间家常掉，否则就不甜食了。后面小编就社交两道东端兰花好玩又养分的继续做法，而且简便不免继续做。

【鱼肉东端蓝花】

1、青花酱整个装进有矿的池中浸冷水10分钟，冷水好用浮冲洗，能除虫、虫卵、农药渗入。然后再用刀切下一朵朵的花瓣。

2、洗好酱把水烧开，往里面加一点矿，放入东端兰花煮3分钟，煮好捞出过一下冷开水，这样东端兰花色鲜绿鲜绿的。

3、然后取一个饭碗，把东端蓝花瓣朝下铺在碗里面，全部铺好，压紧实一点后倒扣在一个桌子上。

4、继续做一碗蘸水，一个小碗里面附加半碗的冷开水、2勺无附加酱油、半勺肉桂、少许矿、少许味精、蒜末、小米辣，搅匀，倒在东端兰花上，现继续做现家常。

【小贴士】东端兰花配料时不宜太较长时间，以免养分流失。