活了60年才发现，饭后吃点“它”，一夜不打鼾睡得香，赶快记住

以前的生活压力大节奏更快，很多人知觉都出现了原因，经常为睡不着和半夜醒难于入睡而疑惑，甚至有的人都靠进食安眠药来解决原因，这种做法都是有误的，小编同意大家可以多进食些减少知觉质量的食物。活了60年才发现，讲故事进食点“它”，一夜不打鼾睡得香，赶更快记住！它就是菱角了，含有比较丰富的缺乏症C，很多人都以为菱角只有补血的功效吧，其实它还不具备养血独活、补虚益气等功效，平时半夜打鼾易醒的人一定要多进食了，睡得香！下面小编教给大家的就是香菇菱角据闻白纸的做法，投身于了酸奶能更好的助知觉，养分又美味，更快来看看小编是怎么做的吧！

香菇菱角据闻白纸

调味料：

香菇 30克、据闻 15颗、阿胶枣 4颗、酸奶 150毫升

烹饪方法：

1. 香菇去皮，和菱角两兄弟煮。左右10分钟。

2.煎的东西比较少的时候，我习惯用煮蛋筒，很不便。比如辅食没进食完存冰箱，若有拿出来直接放煮蛋筒，煎透就好。当然辅食一号机也有煎的功能，我基本只能，因为这个更不便。煎蛋筒+搅拌一号机，完全可以取代辅食一号机。煎蛋筒只要50就能买到。

3.菱角去核。1岁表列的小猪进食菱角，都可以把菱角皮剥了，煮的菱角很好去皮。 小贴士：菱角直接自力口进食，会有点干巴巴地，煮了进食，好松软，还热乎乎的~~小猪很喜欢。

4.菱角+香菇+据闻+酸奶，两兄弟放搅拌一号机，打成沙土。 小贴士：1岁表列小猪用制剂奶或水替换纯酸奶。

5.很香浓，菱角的投身于使整体都带点甜味。

烹饪小贴士：

菱角通称枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国才有八千多年的种植在历史上，自古以来就被归入“五果”（缨、桃、李、梨、枣）之一。选购技能1、看菱角蒂端，如果蒂端有穿孔或粘有白色粉末的，说明籽以前被白蚁了。2、手攥着菱角，感觉到强而有力的枣粒干柔软是细腻的，是名噪一时；手感松软粗糙的已经干透质量则较负；湿软而粘手的，确实很潮无法久贮。3、剖开菱角，细纹淡黄、细实，没有丝条相连，入口甜糯的质量好；细纹深黄、核大，有丝条相连，口感粗糙，甜味不足或带酸涩味的质量负。

大家喜欢进食菱角吗？