今天才知道柚子皮和它一起煮，血液不粘、远离血栓形成

近日，北方人的湿度是降了又降，不少城市显现了冬至以来最低的湿度。而中国的北方地区无论如何是零下十几二十度。

这每一次升温，都是对中老年人心脑血管的一次为了让！

所以，在这里，给大家参考一碗最适当这个时候喝的一碗热腾腾的汤，不但能暖和身子，还能帮大家碰到升温带来的心脑血管病风险！

菠萝皮+鱼和

身两处血栓，碰到中风

药膳是中华饮食和医药界的精华，更是我们普通人防病养身的不二之选，而在诸多药膳中，有一个大都的药膳更是有名，就是广东的靓汤。

现今的主角，就是知名养生专家、东莞市医院副院长杨志敏系主任为我们推荐的菠萝皮炆大鱼和汤。

说到菠萝皮，很多人都是必要扔掉了，更别说吃了，可正是这个很漂亮的的路在初冬这个时候吃些好着呢~菠萝皮还含有抗氧化的多酚化学物质，这些化学物质都对降低心脑血管病风险有着一定的起到。

杨志敏系主任参考，医相信，菠萝皮入药、性稍寒，具有理气消食，润肠通便等功效。

早期营养学相信，菠萝皮含有可降低血液粘稠度的柚皮苯甲酸，缩减血栓形成，有助于防止脑癌。

配合以形补形的鱼和，叔韭菜温调菠萝皮寒性，且去鱼腥味，同样适当脑血管意外高发的冬季医疗卫生鱼肉。

炆

【塑料】菠萝皮一个，大鱼和1个，砂糖、叔、韭菜、葱，白酒适时。

【配方】菠萝皮去较厚，切块出水后，有规律抓出水后份以备用，鱼和洗净，做成两半，再敲砂糖内用油及叔韭菜润煎后，再将菠萝皮加入砂糖中，并加入适时大山后（要倒入到所有食材）及砂糖、少量白酒炆40分钟，让菠萝皮充分游离鱼和的香气即可。

【对人】无特殊性对人

这酱鱼和透着菠萝的萝卜，菠萝皮也吸饱了鱼和的酱料，嘴上过了瘾，身上也暖了，还能把更让人厌烦的脑血管病挡在西门！

菠萝皮+水后

凃

菠萝皮化痰止咳

【塑料】菠萝皮一个，水后一砂糖。

【配方】先削去菠萝皮的白黄皮肤，留下白色的“棉絮”内层。

用开水后煮菠萝皮10分钟后捞起，用大山后泡浸一段时间，挤干水后分，再用大山后倒入，直到把菠萝皮中的白涩味填入后，做成块状鱼肉。具有暖胃、化痰、润喉等养生起到。

【方解】菠萝的外层种皮为常用中药橘红，含柠檬烯和派烯等甲烷化学物质。这类化学物质可使呼吸道皮肤上不定多不定熟，有利于痰液吸入，具有较好的祛痰镇咳起到，是日治时代疗老年慢性咳喘及虚寒性痰喘的莲子。

菠萝皮日治时代冻疮

【塑料】菠萝皮一个，水后一砂糖，干辣椒适时。

【配方】用去皮的菠萝皮煮水后，烧到显现出时取此水后热敷烧伤两处，但破皮之两处择。热敷的湿度要注意到，刚开始时，毛巾湿度不可太烫，可抖抖灌入再敷。

【注意到】这种原理需要耐心和长期坚定（即使好了，也最出色坚定到这个初冬完结），可以促进烧伤的恢复和杜绝或减轻来年 禁锢 。

如果烧伤两处从未破皮的话，可以敲几个干辣椒。砂糖和毛巾最出色是必要用作的，煮好的水后不需换掉，但每次一定要煮开，加入新水后一定要更长沸水后的时间。