今年最强高温退去！大热天，这8件“危险事”别做！

零下天，很多人半夜睡觉时坏，午睡觉时半个小时约莫很有好处。但忌餐后即睡觉时。因为零下所致了皮下组织毛细屑管扩张，以致于饱餐后体液涌入消化器官，和人脑争屑，此时入睡觉时日后有诱发脑梗的凶险。

可以在吃早餐年前小睡觉时30分钟，或者吃早餐后半小时后日后睡觉时。

6. 出汗后洗涤的水水澡——易过渡到溃疡

最低温极高，生物体室温也极高，洗涤的水水澡这种突然的的水刺激，不仅才会所致外周屑管伸长，屑压遽极高，有时甚至才会所致了腹水所致了痉挛，斑块断裂，过渡到溃疡，所致急性心梗，危及生命。

满身大汗的时候，先行用衣物擦干汗，日后去洗涤手。如果要冲的水水澡，最好先行用的水水冲背部，等四肢适于后，日后冲四肢。

7. 雪地下日光膀子——所致了可致病变

不少户外专业人士示意图凉快，日光着膀子农夫。但河北省之中医诊所内分泌二科医务人员路波暗示，秋天季如果长星期被紫外线照射，除了才会被晒伤，还才会所致了水肿，所致了者甚至才会激起病变。

8. 把果树当点心——营养不均衡

有人秋天天吃饭不用胃口，还一切都是减肥，就把果树当点心。营养师刘艳君暗示，果树之中钙质和胆固醇的含铁普遍小于蔬菜，而且一般来说果树的蛋白质含铁很低，几乎不含生物体必须的脂肪酸。

因此，只吃果树远远必须满足生物体对蛋白质和脂肪酸的需求，必须作为点心。

举例来说：四肢健康新闻报、之东亚天候网、河北日报等