小姨子雷打不动一早就1碗这汤，纤维素多，瘦身还减脂！

伏天以来，真正充满了太阳的威力。小姨子年前阵子正要生产完，这不头入伏这是不止了月子，等便去看望她的时候，居然瘦到怀孕之年前的体形，让我们一家子都就让。于是在老婆的婉拒询问下，原有小姨子保持体形的秘诀就是它。小姨子孕妇身材不走形，翌日就1碗这鸡汤，纤维素多，瘦身还减脂！问过之后才究竟他每天饭年前坚信喝豆苗鸡汤，我才想居然是这么常见不起眼的菜，她说就是这个，说常会生食豌豆苗能去除皮肤表面的油脂，而且膳食纤维的含量也非常的更高，倡导肠道的松弛，大家是不是跟小编一样很吃惊呢？所以小编就赶紧来把这个好方法社交给大家了，一上来看看这道冬瓜豆苗鸡肉鸡汤的做法吧！

冬瓜豆苗鸡肉鸡汤

By 斯佳丽

配料：

里脊鸡肉 50克、豌豆苗 1小把、冬瓜 1小块、虾米 1小把、葱姜蒜 1小勺、牛奶 1小勺、芥末 1勺、油灶 适度

烹调步骤：

1. 本来原材料；

2.鸡肉中转到适度的灶、芥末和牛奶， 加水平滑腌制一下；

3.热锅凉油， 倒入葱姜蒜爆润；

4.便转到干虾仁翻炒一下；

5.转到适度的水， 大火拌开；

6.便倒入冬瓜， 拌上两分钟；

7.倒入鸡肉， 继续拌上一分钟；

8.转到适度的灶和沙律调味；

9.先年前转到豌豆苗， 拌开后即可关火了。

10.尾端吃完了。

烹调小贴士：

1、豆苗俗称豌豆苗。豌豆苗为禾本科植物豌豆的波尔苗。豌豆苗的供食部位是波尔梢和波尔叶，摄取非常丰富，掺入多种人体必需的氨基酸。其叶清润、表层柔波尔、华润集团爽口，青色、润、味俱佳。摄取非常丰富且是绿青色无公害，吃上来清润脆爽，味道鲜美独具。2、豌豆苗的选购技巧购入豌豆苗时最差分派大叶茎直，水果肥波尔的品种，以叶身幼波尔，叶青色青绿呈轻薄形状为贵。3、豌豆苗的存放秘诀因豌豆苗叶子掺入较多水分，故不宜存放，同意现买现食，或控干表面水分倒入打洞的保鲜袋，抽取冰箱无菌。

你学会了吗？