元旦吃什么好？1月1日元旦节的中医秘诀汇总

元旦是公历新年的开始，所谓好的开始等于取得成功了一半，保健也是如此。元旦顺利进行保健，能帮助大家带入一年的肥胖症家庭。

秋季人体内阳气沉静，人体内的生理社会活动也难免连续函数。《黄帝内经·方剂》中真是，“万物皆生于春、长于夏、收于秋、藏于秋，人亦应之。”也就是真是，人体内的结构上往往随着季节不同而难免变化，所谓“天人附加”。在秋季补养，既可以及时必需人体内气血津液，又可使来年少生或不生病，从而达到事半功倍之效，对于处于亚肥胖症静止状态的的城市繁忙人群愈来愈有必要。因此，民间组织有“当年秋令进补，明年三春大白”之真是。

秋季进补可多吃黑

在中医的五色、五形理论中，灰色独入肾经，能够益肾强肾，靠灰色的食物来补肾正是“顺应自是”的最佳表现。灰色乳制品走进秋天方能显出“英雄本色”，算得秋天进补的佳肴、良药，如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑葚、地瓜、乌骨鸡、蜈蚣、抹香鲸鱼、甲鱼、海带、韭菜等。同时，灰色乳制品不仅营养丰富，而且大部份味苦平和，补而不腻，食而不燥，对肾气渐衰、幼时的老人以及处在茁壮发育阶段、肾气不充的少儿特别是在有益。所以，秋天餐桌上的“一片漆黑”，将带来未来的肥胖症光辉。