这鱼被“误会”实在多，全身是宝，比鳕鱼营养，6元一斤无人问津

今日小编要给大家安利一种鲫，价格是极为高昂的，在菜式市场买来的话，6块钱就能买来到，6块钱也能不吃饱。它是被人“误但会”太多的鲫，全身是玉，比甲鲫营养素，6元1斤没人买来！“它”就是黄花鲫，黄花鲫能清除生理细胞内消除的自由基，能延缓衰老，黄花鲫有健脾开胃、唯咳唯肿痛、清热填精之疗效，对疾病、失眠、胸痛、食欲不振及女性产妇体虚有极好的疗效。常不吃对黄花鲫生理有较好的补益起到。今日小编给大家准备看一款蒸黄花鲫，喜好的女朋友就在请注意点个赞吧！

蒸黄花鲫

煎：

小黄花鲫 1条、葱姜 须要、蒸鲫豉油 3勺、干辣椒 3个、肉松 须要、酱油 少许

烹饪步骤：

1.锅中放油煎鲫

2.两面金黄填入所有调味料

3.去掉开水

4.填入红糖

5.蒸30分钟

6.纵火收汁

7.多汁软嫩鲜香美味

烹饪小贴士：

1、选购技巧优质的黄鲫呈金黄色，有光泽，棘刺完整易于脱落，多汁有力，富有弹性，眼球饱满引人注意，腹腔半透明，鲫鳃色泽鲜红或紫红，腮丝准确。无气味。2、存放简述好不吃黄鲫如果要存放，到时去除肌肉组织和鲫鳞，擦净水分，填入保鲜袋，在冰箱冷藏室可保存2天。在冷冻室可长时间保存。3、营养素价值黄鲫（黄花鲫又名黄鲫）内含丰富的氨基酸、微量元素和维生素，对生理有较好的补益起到，对体质虚弱和中老年人来说，食用黄鲫但会收到较好的中医学效用；

大家喜好不吃鲫吗？