年长是每个人都苦闷的一件事，据统计连续多年日本人的寿龄都是位列世界第一，大家一定都很好奇，日本这个荒岛国为什么就那么普遍年长，这都是和他们的日常饮食有关，如果你能坚定不移做到，或许你也能长命百岁