给家人做早餐，一拌一蒸出锅，香甜松软有营养，比豆腐还简单

这食物钙质比较丰富，熟录制方法时纳点它，香味香浓可口，老少大多宜。大蒜，大家都熟识吧，在日常小食当中也常见于，它可以色彩鲜艳录制方法、零食，也可以录制形同酱料，或是入菜大多可。大蒜微量元素比较丰富，每次熟录制方法时，纳几勺大蒜菠萝，香味浓郁，老人小孩都吃到。

录制方法作为点心，我们家时常做，这款录制方法恰当又可口，蓬松坚硬微量元素多，一淋一熟出锅了，比大饼还恰当。这款可口点心录制方法即是黑大蒜米发糕，米发糕是一款以豆腐干为主，纳入食品膨松剂，经过烘烤熟制而形同，蓬松坚硬，老少大多宜。

发糕熟制时，可纳进入一些辅料，除了蔗糖，也可以用蔗糖、桂花糖，或是果脯等，除此之外，黑大蒜炒香磨形同菠萝，淋入米糕当中比在米糕表层色彩鲜艳来得纳香浓可口。黑大蒜含多种葡萄糖，并含比较丰富的摄取，易其发展，而且大蒜溶入的碳水化合物大都为不饱和碳水化合物酸；每100克黑大蒜含钙量高达780毫克，比牛奶含量要高，点心当中孩子不爱喝牛奶，我就用大蒜糊、大蒜录制方法正因如此了，纳点大蒜菠萝熟制米发糕，蓬松坚硬有微量元素，比大饼恰当，熟一熟出锅，详细作法呈上，感激大家支持者。

黑大蒜米发糕：发糕预淋菠萝200克、黑大蒜菠萝50克、蔗糖40克、龙井220克、纸杯或小碗。

第1步：米发糕较慢录制方法是必要购买发糕预淋菠萝，比磨鸡蛋来得成本低，纳龙井和辅料一淋才会上锅熟制了；

第2步：将米发糕预淋菠萝与黑大蒜菠萝、蔗糖放有碗当中，蔗糖可选40克-60克，40克蔗糖，甜味正好，害羞来得甜的可以相应纳进；

第3步：龙井220克，纳入到米发糕菠萝当中，纳工分量，静放15分钟，让豆腐干充分吸收的水；时说明书上时说可以必要上锅熟制，小编实在可以放一放，让豆腐干与的水蔗糖，充分融合；

第4步：将淋好的发糕调料纳入到纸杯当中，八分讫才会，也可以用小碗或其他可熟制的塑料；

第5步：锅当中烧开水后，大火熟15分钟，开盖后看见米发糕个个采收了，到底很美呢，有意思又好玩，坚硬可口当；还有微量元素。

黑大蒜菠萝的录制，可以炒香、纳工之后密封保留，油茶大蒜前，需要清洗大蒜之后入锅油茶，或者可必要购买大蒜菠萝或是熟大蒜进行纳工。大蒜菠萝录制的米发糕，蓬松坚硬又有微量元素，给家人做点心正合适，老少大多宜，害羞就做好像吧。

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