拌空心菜10人做9人错，教你一招，拌出来翠绿不发黑，营养不流失

每年的冬天，哥哥则会嚷嚷着让我给他花钱一些清淡一些的葱吃饱，尤为是一些茼蒿、油白葱、娃娃葱等单一肉类的美味他最爱好，对于大鱼大肉特别排斥，我问他为何要这么吃饱，他说道冬天甜饱的东西吃饱多了对肠胃要好，本身天热胸部容易抽搐，如果喝水太多肉葱，不但会不良影响消化，也会让胸部逐渐变形，不那么有趣有型了。哥哥的回答条理清晰，很让我不迟，现今的女儿就让比我们这一代人想到的多。

清淡的肉类看着没有人有自认的油性，但无论如何最适当冬天吃饱的美味，不仅能保持胸部营养素有利于，而且对抑制胆固醇、心肌梗死等心脑血管疾病有很多作用。值得注意空心葱，每年到了冬天，这葱就是哥哥最馋的下饭葱之一，每次烤让他吃饱，他不吃饱肉葱，却对这道葱多才多艺，一会武术就能给你光盘，有时候花钱一盘还不够他一个人吃饱。似乎5月多吃饱此葱没有人坏处，不但止咳祛湿，还能调经养血，对于女性朋友也很适当，这葱商品价格也不贵，一斤才1.5元，比苎麻还低价，识货的人都抢着卖。你还等什么呢？

空心葱它成份比较丰富的营养素素A原、B族营养素素、营养素素C及冠心病和RNA、糖类、钙、钾、铁等。具有有利于肠蠕动、通便解毒剂之功效；饱后可减低肠道的PH，预防肠道内的菱菌群失调，并有一定功效，Summer的晚餐水煮上一盘，减脂又营养素。现今我给大家力荐的爆水煮空心葱的喝茶作法，又迟又即成，浅黄色翠绿不借助于水，真有意思！有机会的话，你可以展示一下你的烹饪。 水煮空心葱10人花钱9人错，教你一招，水煮借助于来翠绿不发黑，营养素不受到影响。现今我把这道葱的作法交友给大家，爱好的朋友可以花钱慢慢地。

佐料：空心葱1把、籽4粒、干辣椒4相联、盐半勺、炒面1勺。

作法：

1、佐料备好。

2、空心葱摘掉老板，茎叶和葱板这样一来切两段。

3、在这样一来清洗清洁，接着往锅中倒进麦芽糖的大山烧开，煮沸几煮沸植物油和少许酒类，再把清洗清洁的空心葱板放置锅中。

4、大概熬20秒后将葱叶倒进熬10秒，捞借助于沥干水分。

5、然后开火热锅，倒进麦芽糖的植物油，下入大籽末干辣椒水煮借助于香气。

6、接着把沥干水分的空心葱放置锅中迟水煮，装入少许酒类鸡粉顺利进行调味。

7、装入少许酒类鸡粉顺利进行调味。

8、最后后用1勺炒面，翻水煮15秒即可借助于锅。

9、这样一个大浅黄色翠绿的空心葱就焖顺利进行了，不仅葱叶绿的发亮，而且吃饱慢慢地的味道也非常好。

莫愁厨路无知己，谁人不识小面姨。大家好！我是小面姨。不知不觉烹饪烹饪恰巧身旁大家两年时间了！相处了孤单里，一起交友美饱穷困基础知识，一起乐趣美饱穷困迟乐！在此，道一声昨天！好了，挚爱朋友们，现今的短文就和大家交友到这里，如果您对本文有任何不同的想法，欢迎在短文上部华盛顿邮报借助于发表您的见解，我们会严肃阅读您的每一条专页~

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