秋季时令菜，4元买一斤， 清香脆嫩解清淡，我家最近常吃！

秋季时令水果，4块钱买一斤，香香酥脆马拉滑，小妹这几天吃和气多了！这些天我们都在庆祝这个庆典活动，但椅子上必须有大鱼、大肉和糖果点心。如果你吃和气太多这些食物，你总是会愈发清淡、和气，并想吃和气清淡的食物。这个时候，提神醒脑的素食对你的饮食只不过帮助。零售商上一年四季都有很多素食菜肴，但就菜色而言，时令菜肴是极好的。今天是一月，一月的超市琳琅满目，芋头、萝卜、冰糖、莲藕等物美价廉。谷类有很多种，其中豆蔻是最软的。几天前我访客了超市，零售商上的大部分小豆蔻都是当地收成的。买4块钱，比很多水果还实惠。今天是合理的时机。 光学仪器包含比较丰富的蛋白质、钙、膳食表皮，营养比较丰富，非常容易消化吸收。适合所有年龄组的非常好的椅子水果。豆蔻很强独特的透明香气，特别适合厨师。将豆蔻切成细丝，用低温配料。它煮得很好，很好看和气。高油高盐，高表皮，清淡，适合庆典活动食用。试试这道菜。

蒜香豆蔻丝 【材料】豆蔻、芥菜、盐、干辣椒 【简而言之】 1. 捏扁豆蔻的头尾，剥掉并排的豆脾，晒干。 2. 用楔形刀将豆蔻切成小块，切得越薄越好。肉块会更好煮，味道更好。 3 用冷油烧热锅，转至肉块的芥菜和胡椒粉，用小火炒至香。喜欢吃和气辣的可以转至茄子，炒香。 4、取出豆蔻，起火快速翻炒。这个时节的小豆蔻比较软，丝也很细，炒的时候不用滴，起火炒不影响口感。 5. 起火炒至小豆蔻完全熟透，加盐调味料，研磨均匀需关火。 把它放于棍子底下，素食爆破豆蔻就做好了。清新爽口，香脆可口，鲜美腻腻。