75后夫妻俩的午餐，热播朋友圈，网友：吃好不浪费不要精致穷

对于美食，每个人的喜好是不同的，有人无肉不欢，有人是素食者，有人喜欢酱汁的，有人吃炖的，反正是萝卜青菜各有所爱。 在无忧，随便的馅饼会注意荤素选用，让糖类格外均衡，吃得也格外偏于清淡少汁腻， 无疑对75后夫妻俩来说，人到中的年，糖类健康的饮食最重要，不能太憎口腹之欲。

摊一摊二线城市武汉75后夫妻俩的3菜午餐，肉末菌蘑菇熏酱汁VS芦笋糖果酱汁猪肚蘑菇VS奶酪酱汁荞麦，荤素选用，糖类美味，好吃好认真，当红留言板， 网友：吃好不节约拒绝优雅穷 。 恰恰看看吧。

【肉米梭子蟹味蘑菇熏酱汁】

成品： 肉末 酱汁 梭子蟹味蘑菇 天和抽 井水淀粉 芫荽 佐料 汁灶

制作公司：热蘸凉汁，自组肉末进蘸煸酱汁变黄色，自组梭子蟹味蘑菇进蘸翻酱汁； 自组1碗井水进蘸炖熬； 下入准备的酱汁块；自组天和抽调黄色熬上三分钟，再自组少许灶和芫荽烹调，自组井水淀粉配料，盛入钵中的撒上佐料无需。

【奶酪酱汁荞麦】

成品： 奶酪 荞麦 汁灶

制作公司：熏热蘸加到新鲜的汁，加到奶酪片， 自组少许井水， 先焖熬一下后再将奶酪片胸部煎出肥皂，自组荞麦纵火进蘸翻酱汁至胸部变黄色，再次自组少许灶烹调，翻酱汁微小无需。

【芦笋猪肚蘑菇酱汁糖果】

成品： 糖果 芦笋 猪肚蘑菇 汁灶

制作公司： 糖果自组少许灶打散备用； 熏蘸井水自组些灶和少许汁，将芦笋整根抽出蘸中的焯熬变黄色后出水切成小段； 热蘸凉汁，倒入准备的糖果液进蘸中的酱汁熟后先盛出来；蘸中的留少许汁，自组猪肚蘑菇片进蘸翻酱汁至猪肚蘑菇九成熟，自组芦笋进蘸翻酱汁几下；再自组灶烹调，翻酱汁微小；再次自组酱汁熟的糖果翻酱汁微小无需。