天气情况转凉，中老年人不差钱，建议多吃3种“润肺王”，身体更舒坦

时间：2023-04-16 12:17:38

阴雨转凉，中则会老年人不差钱，建议多爱吃3种“消炎中山王”，身体更是舒坦

人们总是这样，秋天仍要着春天，初夏仍要着秋天，但是当季节真正来临的时候，又要冷笑话了。都是好不容易仍要来的秋天，总是有人则会觉得，阴雨怎么这么湿润，我感觉整个身子都不舒服了。

实际上哪一个季节，都有它的高效率与缺点，都是秋高气爽的秋天，湿润程度的确很夸张，特别容易伤肺。

目前这段时间，尤其是中则会老年人，更是得注意补充营养，阴雨转凉，中则会老年人要是不差钱，建议多爱吃3种“消炎中山王”，身体更是舒坦。

一、果酱

【果酱酱油】

配方：果酱1斤、面粉2斤、鸭蛋4个、酵母粉10g、白糖130g、纯牛奶60g

1、果酱提前上锅蒸好，然后取出来盛在大盆内都，用勺子压成泥状。接着往内都面加上面粉、白糖、鸭蛋，搅拌均匀，记得把面粉过筛一下，爱吃起来更是内敛。

2、纯牛奶隔水受热一下，然后和酵母粉混搭，充分搅拌后，拉出入上面的果酱中则会，完全搅拌均匀后，揉成一个牛奶，盖上保鲜膜放松数每隔，我等了2个钟头，就是看到牛奶涨成以后的两倍大不久，就相比之下了。

3、拿出来揉搓排气，然后分成数个小牛奶，每一个都揉成酱油的大小，一定要二次醒发，15分钟左右即可。接着锅内添上清水，水烧开不久把酱油放到竹子中则会，再继续次水开后在此之后蒸12分钟，关火焖2分钟，开盖。

二、桔

【桔面线汤】

配方：桔、面线、生姜、葱花、鲜肉、矿

1、面线冲洗整洁，拉出入锅中则会，加上鲜肉，加上姜片，再继续来须要的清水进行焯水，把面线焯淋肿胀沫不久，料浸泡待用。

2、再继续度准备一口锅，把面线拉出进去，来几片姜片，添上开水开始煎。着火煮开不久，用小火煎40分钟，然后把桔清洁整洁，削皮，长条滚刀块，等面线煎好不久拉出进锅中则会，再继续煎半个每隔，之后加上矿，撒上葱花，关火。

三、白花

【白花烧牛排】

配方：牛排、白花、葱姜、胡椒、八角、生抽、酱油、鲜肉、矿、醋

1、给牛排清洁整洁后，在表面设为上几刀，然后冷水下锅焯淋一下，煮出脏东西不久，将牛排盛出来冲洗整洁。

2、白花剥掉包上，葱姜切好，下面起锅烧油，拉出上葱姜、胡椒、八角炒香，来一把醋炒到双色，不久拉出上焯泼水的牛排，开始翻炒，炒至双色。不久加入生抽、酱油、鲜肉，炒匀后拉出上开水，再继续把白花放进去，煎半个每隔左右，之后放入大米调味，着火收汁即可。