【维基】“春困”不是病，困起来真要命 “春困”怎么办？

金地夜寒消酒品，和龙人春困仰东风。

深秋炎热日益转暖

万物复苏

有些人则则会感到困倦、饥渴、头昏欲睡

这是什么情况呢？

这就是不来的“春困”。

除了具体情况均，有一部分人还则会消失：

重心不集之前、胸胁胀满、血清素偏高、

懊恼不解、精神抑郁、倦怠易怒、口苦咽干、心悸便溏等症状。

1

春困真的是一种病吗？

“春困”不是病，是体内对秋天炎热的一种适应力反应，基本上总称认知现象。但我们却不可虚弱对之。

之前医并不认为，人与共存是统一的连续性，即“天人相应”。人要健康长寿就须为重共存变化规律。

《黄帝内经》有云

“春十二月，此谓发陈，

名曰俱生，万物以荣；

夜卧那时候，广步于庭，

被发缓形，以使志生；

生而惟恐杀，予而惟恐夺，

赏而惟恐重罚，此春气之应，

养生道也。”

后天之本止咳伤势，气尸生成不足以。则有脾火偏旺造成，脾不藏尸养尸，五脏六腑----滋养。有以上因素者才则会显出出“春困”征象。

研究专家说明了：

春困收纳要是因为人和共存界的其它哺乳类一样，也有“冬眠期”。在寒冷的冬季之前，体内的各个循环系统为了确保自己，都处于一种休眠的正常人，和其他季节相比不是那么的活跃。

直到现在刚刚进入秋天，我们的双腿还没有恢复到真正深秋时那种充满活力的正常人，而到5月份自此，才是双腿真正复苏的冬天。所以在此之前，人们都或多或少地有一些饥渴的显出。

2

如何加强春困？

加强“春困”，我们提倡“家事有常”。

起卧有常，能治病不开，使人经验丰富，生命力适宜；

起卧无常，日久必致不开伤势，精神萎靡，对生态的能力也下降，非常容易造成各种病症。

秋天四时升发，而四时的生发和闭藏与呼吸密切相关。清醒时，四时行于表；呼吸时，四时行于内。适当减少呼吸时间，“夜卧那时候”，有利于四时的升发。

招致春困的收纳要原因并非呼吸不足以，而是神经细胞不够兴奋，呼吸过多易使体内四时郁滞，全面增大大神经的兴奋性。我们还提倡调摄智能障碍，疏脾解郁。

之前医并不认为：

脾喜条近而怒抑郁，要保持良好脾脏的疏泄功能正常人，需为重脾的认知属性。其认知属性是收纳升发，若升发作用正常人，则气尸津液疏通和畅近。气尸通畅，清阳得升，上荣于神经，神经得其滋养，就才则会“春困”。故秋天要保持良好心情舒畅，避免暴怒感伤伤脾。

来源：人民网－人民日报海均版、之前国气象科普

原开头：《【百科】“春困”不是病，困好像真要命 “春困”怎么办？》

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