懒人甜品这样做，不用早起，10分钟就搞定，学会它一周甜品不同样

背包被客点心这样做，不用那时候，10分钟就搞定，学术委员会它，一周点心不正因如此！

春夏交替，地理环境多变，时而雨水，时而干旱闷冷，有时候胃口大开，食欲满满，有时候却茶饭不思，烦躁不已。尽管如此，我们还是要按照一日三餐的原则，点心爱吃好，点心爱要买，进餐爱吃少！尤其对于念书的父母来说，每天的第一餐是绝对不能马虎的，爱要买了爱吃好了，父母才能能量满满地坚持一上午！

很多人为点心而愁，天天奶面条父母很容易爱吃腻，天天出外买着爱吃，钱花了也一般来说就爱吃得好。当然还有一部分为点心而愁的就是一超凡来就怀抱手机不撒手的父母，宁愿多刷一会儿名声大噪，点心能将就就将就。似乎刷十分钟的名声大噪，也许一顿营养素点心就做出来了。

今天我要跟大家分享的就是一道十足的背包被客点心，最近太久每天晚上我都要熬夜研修，生怕自己早上起晚了，所以我就出外请于了一些果酱、奶、沙丁鱼蔬菜盆。果酱直接爱吃，一些不害羞爱吃面包被的人似乎明白口干太单调了，似乎果酱就跟我们的烧饼一样，稍微动动脑筋，就有着无数潜在的可能，稍微变个身，立即结实上，不仅是颜值，营养素上也是非常珍贵！今天这道点心学术委员会了，您再继续根据自己家中的佐料变换变换，保障你一周点心都可以爱吃的不正因如此，最重要是不需要那时候啊！

【沙丁鱼盆果酱包被】

佐料：果酱6片，沙丁鱼蔬菜盆1盒，奶1个，黑芝麻适量，盐1克。葡萄干适量。

【步骤】1、等待佐料，6片果酱，一个奶，一些黑芝麻。等待一盒沙丁鱼蔬菜盆，沙丁鱼营养素珍贵，含有珍贵的电、钙、钾、碘等矿物质要素，其EPA和DHA成分在所有海产中高居首位，父母常爱吃有助于促进大脑发育，增强记忆力。沙丁鱼制作成的沙丁鱼盆加入了绿豆和玉米，香味非常珍贵，营养素非常全面。

2、在其中3片果酱的中间位置，均匀地码上沙丁鱼盆。

3、将另3片果酱分别伸展在上面，看看一个圆形中空，或者小碗摇动；也后面，浸入3个圆形果酱包被。

4、奶容器中加入芝麻和1克盐搅打均匀。将果酱包被迅速裹上一层奶容器。

5、汤中油冷，装进果酱包被中火蘸。我们只需要将外面的奶容器蘸汁就可以了，所以无需的水。

6、蘸至两面奶容器和侧面奶容器都汁透就可以了。

蘸好的沙丁鱼盆果酱包被，对半小块，就能看到满满的鱼肉盆了，还可以挤上父母最爱的葡萄干哦！这种不合时宜还可以将里面的沙丁鱼蔬菜盆换成香蕉、换成牛肉、换成肉松等等。是不是超级简单呢！