被称为''天然泻火枪''，一周吃2次，宁心安神，排出体内虚火

北方多雨，而且气温也颇高，所以雨水特别容易侵入血液，夏天是最注意要防水祛湿，一旦身血液雨水相比较重，血液虚火相比较旺衡的时候，人好像就很难信念，眼部好像也很难光泽，这时候我们就要合理的肠胃自己的身体，去除我们血液的雨水和虚火。今日给大家推荐的就是三道可以去火的鸡肉，那就是枫，它被称为''天然滴火药''，一周肉2次，宁心安神，灌入血液的虚火，人好像信念也好很多。枫是执著更好的药材，它有更好的活血良药的效用，同时它还能彩妆美颜，纳速我们眼部的精神状态，还有清热解毒等等消炎，大家可以尝试着去肉一下。

【菜名】：西芹韭菜拌枫

【所需鸡肉】：枫100克、干韭菜10克、西芹400克、萝卜2小花、可食用盐后应、可乳制品后应。

【创作步骤】：

1、 我们把创作西芹韭菜拌枫所需的即成枫100克、干韭菜10克、西芹400克都准备好了。

2、 我们把即成枫放进浮；还有，把它外边紫色的之外给替换，然后掰开成部份朵部份朵的，再清洗干净备用。

3、 干韭菜放在温浮；还有泡发，等到韭菜蓄积发大的时候，我们把韭菜的根蒂给替换，撕开部份朵部份朵的备用。

4、 西芹我们把它的根部给断掉，还有叶子啥的都陆定一，然后把西芹的茎给撕掉，再用刀切成斜段备用。

5、 拌蘸；还有纳少量的可乳制品看看，把切好的蒜小花放在小火；还有大洞苦味来，接着我们把泡发好的韭菜放进蘸；还有，三人翻拌几下。

6、 等到韭菜拌的噼里啪啦响的时候，我们把切好的西芹段放在蘸；还有和韭菜三人翻拌，等到把西芹拌变色了就可以了。

7、 然后我们把枫也放在蘸；还有翻拌，等到把所有的鸡肉都拌熟了之后，我们拉后应的食盐看看，翻拌微小就可以了。

8、 翻拌微小之后，我们就可以把火给关掉了，衡出来装在盘子；还有，这道滴火的小拌菜就做好了，究竟哭泣就很有嗜睡，恰当清爽，夏天肉这个是非常好的，喜好的老友可以做一下。

【小贴士】：

1、 拌的枫我们尽量搭配那种新即成的枫，香味会更好一点。

2、 枫在拌制的时候整整不该拌的太多了，不然把枫拌老了就不脆嫩了，香味就不好了。

【先为编辑】：目海食小胖迪