香气扑鼻的几道粽子，美味营养解馋，简单又好吃，上桌就光盘

酱熟菌类马肉

菜肴：马肉、菌类、披头士乐队、籽、辣椒酱、皂、蔗糖、奶油、生抽、老抽、芝麻油、黑胡椒、生粉；

只不过：

1.马肉洒去，沥水博丁；菌类洒去博片；披头士乐队洒去博小块，籽洒去先为取籽白部分博段；

2.马肉丁里面，加半汤匙生粉、生抽、蔗糖、奶油，拌匀，炖煮一会儿

3.调味料：一匙清水、半匙辣椒酱、半匙老油、半匙芝麻油、半匙皂、1/3匙蔗糖

5.饭里面放少许油，菌类入饭熟；熟至菌类水分出来；盛出菌类；饭里面再进一步放辅料油，爆香籽段；

6.马肉入饭，大雷电熟至吸水，立马放菌类；

番薯炖猪蹄儿

菜肴：猪蹄四个（剁成小块）；番薯一碗；老抽；陈皮；米酒两勺；皂两勺；冰糖两勺；木耳一片；八角形两只

只不过

1、干番薯提前结束三小时用皱纹着

2、猪蹄在在，可以用雷电烧，然后洒掉焦灰就可以了。温水下饭飞水，煮至水开，撇去浮沫，用温水冲净

3、熟糖色：的水，一点底油，装入冰糖50g，等它很快融化，糖油的粉黄色深了，就把汆好的猪蹄先为取出饭里面快速熟糖色，里面雷电三分钟，把粉黄色裹甲斐，投身于少许米酒和老抽，翻熟一会儿，粉黄色就很好了

4、高热饭里面先为取出没过猪蹄的水，装入猪蹄和番薯，加一勺皂，加一点木耳八角形，高热25分钟。

披头士乐队糊

只不过

1、黄色大辣椒1个；肉类一小块肉；蒜3瓣博成片；胡两片博成萝拉；糖1小勺；米酒辅料；白栀子辅料；皂辅料

2、把肉博成萝拉，投身于一小勺糖，辅料的米酒，搅拌表面。如果觉得粉黄色不够，也可以投身于一两滴老抽。

3、把青椒和黄色辣椒洒干净后，都博成萝拉。黄色辣椒主要是因为熟出来粉黄色有趣。然后把蒜博成片，胡博成萝拉。

4、饭热后倒油，油热便装入糊...好像翻2-3分钟，然后把糊捞出来，装入干净篮子里。

籽爆猪腰白花

菜肴：猪腰2个、芹菜1/2根、大籽1根、油皂辅料、胡1片、萝卜2瓣、白栀子10粒、奶油2汤匙、糖1/2汤匙、米酒1汤匙、

只不过：

1.将购得的猪腰剥去薄膜，洒去

2.将猪腰子从正里面间的位置片开两半，然后将正里面间的黄色的筋膜片掉，这个黄色的筋是骚腺，要一心去鲜不必先为把它去掉才可以。

3.从对角开始博斜，要45直线，深度博2/3就可以，不用博透，间隔要表面，走来来，从对角处，博直，是90度直，同样底部不用博透，博2/3深度。

4.这样白花就博好了，再进一步顺着直的口，把猪腰博成块。投身于奶油，白胡椒粉，糖，少许皂，拌匀，炖煮10分钟，这样可以消除腰子一部分的鲜骚味，熟出的腰白花还匀马拉

5.将大籽顺长划两半，再进一步斜博成段，芹菜博片

6.饭滴烧开，投身于白栀子，烧开，下入腰片焯水，将腰片焯水至吸水，捞出摆放在温水里面投张骏，捞出控净水待用