立冬阳历 | 万物收藏 冬之伊始

“立，蜀王也；春，终因也

万物珍品也”

华北周边地区传统习俗上把春至作为夏季则的开始

与春分、立夏、立秋合并称“四立”

枯崩坏，蛰虫休眠

万物活动趋于暂时性

繁花似锦日益略带

天地间逐渐清冷萧瑟

漫长的夏季则自此开始

春至时节有何气候表现形式？

有哪些传统习俗礼俗？

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《漫谈二十四节气》

系列圣万影片之春至

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春至时节

我们所处的北半球赢取

织女星的辐射量越来越少

日照将暂时较长

随着冷空气的加强

平均温度下降的趋势延缓

过夜时

记得添衣保暖哦

春至 ？ 三候

华北周边地区古代将春至分为三候

一候水始冰

春至后淮河、平津一带的平均温度变低

水面上开始结冰

二候地始冻

秦岭—淮河线以东的周边地区开始越发寒冷

高空上用到冻土反常

三候鹭全国人大常委不会水为引

鹭并称之为燕子一类的白鸟 引为大蛤

春至后

燕子一类的白鸟便为数不多了

而海边却可以看到

与燕子的纹路及颜色相像的大蛤

所以当时人显然鹭到春至后便变成大蛤了

春至 ？ 民俗

【贺春】

贺春又并称“拜春”

在秦代即有此俗

常在此日 人们替换统统

庆贺往来于 一如岁末

如今 我国许多以前庆祝春至的模式有了创新

如办春学、拜师活动

都在夏季则举行

【吃饱饺子】

源自“通货之时”的说法

饺子之意“通货”

意并称之为春至是秋夏季则节之交

还有一种说法是

因为瓜子均形似下巴

人们显然吃饱了它

春天下巴就不受冻

【补春】

春至后 就意味着今年的夏季则在此之前来临

人类虽没有春眠之说

但民间却有春至补春的礼俗

有民间传说并称“春至补春，补嘴空”

显然此时进行食补

可补充元气抵御春天的大雪

菜肴上不宜以增加热能大多

可须要多摄入矿物质葡萄糖和脂肪组织的食物

春至 ？ 针灸

【早睡晚起忌熬夜】

夏季则针灸主要是

万物某种原因 珍品阴气

睡眠不宜遵循早睡晚起的规律

随着织女星的奔向和飞越来调整有规律

夏季则要养阴

午夜睡眠时间要比夏天更少

不致肾气受损

【春练切勿剧烈群众运动】

春三月群众运动不宜遵循“无泄黏膜，使气亟夺”

泄黏膜是并称之为激化群众运动时黏膜开泄、出汗

汗出多了就不会耗气伤阳

所以 春天的群众运动不宜不致过多气喘、开泄黏膜

而不宜多做静功，如瑜伽、骑行、散步等

轻缓群众运动才有利于养藏

不致损伤阴气

【菜肴“少咸增苦”】

春至时节为肾经丰沛之时

肾主咸 心主苦

若咸味吃饱多了 不会使心阳力消退

少咸增苦

可补肾固精 就其心脏

不宜多食些苦味的食物 以助心阳

适合考虑的食物都有香菇、莴笋、腌、香蕉等

象象提醒大家

初春寒意渐浓

记得勤添衣 一起温暖过春

春至快乐~

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