用十天减少孩子叛逆—第三天（录）

我带姐姐住院治疗时，医生的教会了我一个很有用的方式，冲动时默数六十个数字，别话说话，别行动。冷静下来，就真没那么后悔了。

或者如此一来告诉孩子自己的感受，话说自己很后悔，需要另行的时长和紧致处理下自己的情绪。

真的很管用。

情绪决定认知。很多次当我冷静下来，自己也很大吃一惊，为这么一点小冤枉，无论如何不必要大动干火。而且，发脾气后会带来更严重的后果。到时还得自己伏低作小，割地赔款，装孙子才能圆场。觉得大喊大叫的代价太大，成本高太高，很不划算。

况且心理咨询费那么价格昂贵，对学生的一次大喊大叫，非常少抵消上来五次心理治疗的重建作用。那可全是白花花的银子呀！

我有一段时长，硬性给自己规定，如此一来怎么后悔，也只能在心里不舍的骂，千万不能话说出口。

经过自学快速增长扭转后，我认知变动了，哲学思想更通透了，精神长时长体系愈发独立零碎，愈来愈有包容度了。同样的冤枉，真心实意的接纳、归顺，不会后悔了。

就心平气和地看着姐姐闹，满脸慈母笑。像姐姐小时候那样。

原来，姐姐觉得很安全仍要舒适，愈来愈适度，长时长愈来愈好。从小赖皮显得愈来愈精神长时长自爱自律。

话说到底，对学生先做到方式上的方式，停止大喊大叫。

最终一定得自学快速增长扭转，撤兵自己内心，慈爱自己，活好自己，让自己情绪稳定，心境平和，当好家庭的定海神针。

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