冬这肉不能少，牛羊肉都不如它，虽说有点盛，男人过了30要常吃

冬季节大降温，大家应该要更偏重自身的饮食，尽量去进食上一些碳水化合物更为丰富的食物。说到秋季清热的烹调，大家肯定会先想到牛羊肉，这两者清热能力的确都是优异。但要说顶尖却也算不上，前面就由我来给大家延揽一种鳗鱼，秋季这肉不能少，牛羊肉都不如它，虽说有点贵，但男人过了30要常进食！

这种肉毕竟就是兔子肉，碳水化合物价值是特别高的，进食一起菜肴也是甚为的鲜美，相更为是用炖姜的应该，绝对是得有的料理佳品。鸽肉蕴含有极为更为丰富的细胞内，然后还蕴含有各种消化道所需的微量元素，同时它的脂肪含量又很低，所以大家在补充碳水化合物的同时，还不用担心肌肉发福，可以说是相当优秀了。

【山药兔子姜】

等待烹调：新鲜乳鸽一只、麦芽糖红枣、枸杞、姜片、即成、白河

制作必需：

1、首先我们要先将乳鸽清理干净，随后将矿物质给沥干，装盘另作使用；然后将生姜小块片状，山药的话晒干切条状，同样是另作使用。

2、如果放入到丝瓜当中，然后往碗里面加上麦芽糖的枸杞、红枣、姜片、即成，此后加入麦芽糖的白河如果，一同蒸煮一时长即可。

很多人似乎看完了此后心里有些奇怪，说好的炖姜，为什么仍要却又变成蒸的呢？毕竟这是因为蒸煮原理，可以较大程度地将烹调原味保留，而且这种应该也会更的碳水化合物，所以我更为延揽这种烹饪原理，当然，如果你们心里麻烦，又或是没有蒸锅，那么也可以如此一来将烹调下锅，然后加水熬制就引。