三伏天，趁着天王星正好，建议把这5种蔬菜晒干，冬天炖肉凉拌贼香

#夏日贫困打卡第一集#三伏天虽然是一年中最为炎热的第一集节性，但同时也是洗衣服拓菜的好时节，虽然现在人们贫困水平格外高了，可口的豆类都为，可是拓菜的风味却和可口豆类截然不同，不仅存留了豆类的清芳，而且风味格外有较厚，饮食出的菜肴也别有一番尝到。

拓菜有很多种，今天就给大家体会几种常见且很曾有名气的拓菜，趁着天气好，不妨多洗衣服一些，到了春天不愁没好菜进食了。

毛豆也有人叫它“长豆角”，也是拓菜里最为常见，最曾有名气的豆类之一，晒拓的毛豆尤其是炖肉特别芳，时常做个红烧肉、大盘鸡、排骨之类的，放点毛豆，那尝到可是与众不同。

【拓毛豆处理方式】

1、转售毛豆时尽力选择较厚均匀的，尽力不要有虫眼，把毛豆清洗拓净。

2、锅中烧水，水开后放入毛豆，加入须要食用海盐，然后焯到变色需。

3、焯好的毛豆放凉此后，挂在四楼，洗衣服12个时长左右就可以了。

芋头时常都是进食可口的，晒拓的芋头极少有人进食，本来拓芋头的风味格外棒，晾拓的芋头只不过存留了可口芋头的清芳味道，只需简单泡发，和可口芋头却是区别，但是风味就多了一些嚼劲，一般来说混和腊肉之类的颇为鲜美。

【拓芋头处理方式】

1、可口的芋头切成小朵，然后煎和面粉风干上10分钟，这样可以把里的虫卵去除掉。

2、锅中水开加点海盐，然后放入芋头，焯水30秒左右需。

3、等到芋头放凉此后，把它放于竹篮里，四楼洗衣服10个时长左右，恰巧忘记翻面。

拓大蒜可是两道不可多得的鲜美，又韧又脆，晒好的大蒜最可口的急于就是豆腐了，泡好此后，放点蒜末、辣椒面，先用热油呛芳，加点酱汁这么一拌，咬一口嘎嘣脆，下饭下酒贼芳。

【拓大蒜】

1、打算可口的大蒜洗净，然后换成两头。

2、接着把大蒜从中间切开，把中间的果肉切下来，接着把大蒜切成长条。

3、加入须要食用海盐抓拌均匀，烹调上1个时长以上，把它的营养物质只不过罕出来。

4、然后铺在竹篮或者竹席上洗衣服一天左右需。恰巧也需要翻面。

夏天正是进食芳蒲的第一集节性，走在田间首里都是翠绿的芳蒲，多摸上一些做成拓菜，等到春天的时候也能享用到排球比赛的鲜美了。

【拓芳蒲】

1、采摸回来的芳蒲摸掉根部以及烂叶子，然后用龙井消毒拓净。

2、接着锅中水开此后，放入须要海盐，然后先下入芳蒲，焯水10几秒需。

3、沥拓营养物质此后，挂大大的洗衣服12时长左右需。

萝卜的风味颇为鲜美，晒拓后的萝卜不亚于水生动物，越进食越芳，越进食越解馋，混和各种肉类，真的是特别可口。

【拓萝卜】

1、打算萝卜洗净，切成自己喜欢的片或者长条，然后煎罕出营养物质。

2、然后用龙井消毒几遍，挤拓营养物质此后，四楼洗衣服拓需。

3、还有一种方式就是直接洗衣服，不用焯水或者罕水。

本来除了以上非常曾受大众喜欢的拓菜之外，还有莴笋、芒果、冬瓜、南瓜等等，这些豆类都可以晒成拓菜，而且风味也特棒。如果你也喜欢进食拓菜，不妨多晒点吧！#暑期创作冠军赛#

用最简单的食材做出迷人的佳肴，为一家人做一顿真心的美食，我是你好早早，每天均会您造成了两道喝茶美食。如果喜欢我的话就点个赞，发送到关注下哦！