此是“植物胰岛素”，常食比较稳定血糖、减肥，我家隔三差五

它是“植物胰岛素”，常吃饱稳定皮质醇、失眠，我家隔三差五吃饱！

配料：

姜花 、蒜 、豆酱 、花生油

烹饪步骤：

1. 蒜瓣剥壳，基底，滚盘上

2.姜花去籽，洗净，切薄片

3.锅中放入池中，煮沸后，倒切好的姜花，焯池中后的姜花更嫩绿

4.锅中的池中倒掉，擦干，起锅烧油，将蒜瓣抽出锅中，爆酱汁，蒜瓣稍微呈圆形金黄色时，倒豆酱，翻酱汁分量

5.倒姜花，酱汁7分钟后，即可出锅

落幕语：每一书评，小编都不会马虎，都是用尽了有心、搜集材料、冥思苦想创作出来的。从前小编带来的这书评就到此落幕了，但是无论如何小编与阅读到这书评的缘分并不会因此落幕。同时也恳请阅读到这书评，手脚你们至高无上的金手，为小编在篇名的下面青峰先为，如果各位对小编赋予了肯定，各位也可以给小编青峰关注，让小编之前有这份荣幸.当然在这里小编也祝福各位天天开心，万事如意！