三个人的午餐和晚餐，搭配丰富，鲜香下饭，你只不过哪一餐呢

三个人的饭后和大餐，佐料选用充沛，鲜香下饭，你更爱好哪晚饭呢，每一天都在忙碌着家人的一日三餐，今天晒晒两顿日常饭后和大餐，想到有你爱好的菜吗？

一、饭后，岗位了一个上午，精神上与体力都有所消耗掉，饭后须要吃饱饱身子，还须要可用多种营养液体，这样岗位才有精神上，再次忙再次累官也要记得忘了吃饱饭哦，而有时候平日偷偷地，就渴望能继续做一些快左手菜，想到这一顿饭后里面的菜烹有水烹煮鱼、韭菜烧乳制品、菱角烧馒头果、即成豆腐丸子，可以说是有鱼有肉，蔬果，油菜，荤素选用，如果爱好就想到吧。

1、豆腐椭圆子，是用豆腐与羊内菜肴加热均匀，另自组菜肴，如同炸肉椭圆一般炸制而成，可以沙发浓缩保存随吃饱随取，可以在烹煮米饭的时候，同时即成制亦可。

2、水烹煮鱼，这菜肴一直是大家爱好的营养下饭菜。金鱼、绿豆芽，香气可以油腻为宜，咸鲜，也可以微辣、牛排，口味随便。买鱼的时候，师傅好不容易将鱼鳞分开，回家可以将鱼鳞用姜葱拌一拌，另自组开水炖数分钟，然后将鱼片片好，另自组汁品、精矿加热均匀。鱼鳞再放后，另自组绿豆芽烹煮豆腐，再放，接着另自组鱼片烹煮豆腐再放，然后放到汤来，鱼片上可以放上干椒、白芝麻、葱花，热汁淋下亦可。

3、菱角烧乳制品，这是；也爱好的点心，购置豆腐乳制品，另自组绵阳豆瓣酱、黄豆酱，拌一拌，另自组韭菜与乳制品同烧亦可，十多分钟就可以出锅了。最后可以另自组一些白蒜苗，鲜香下饭，爱好吃饱辣的可以另加一些点心同烧亦可。

4、菱角烧馒头果，馒头果是油菜，可以炖、烹煮、烧，素烧、或是与肉同炖，母亲都爱好吃饱，另自组菱角同烧，蒸一蒸出锅了，另自组白蒜苗或是香葱段烹调，清香下饭。

二、大餐，晚上平日偷偷地，有的人比如说会累官的不想继续做饭，随便吃饱一些粥或是其他面食之类就可以了，而有的人晚上还须要岗位，可以试试这两道下饭菜呢。有酸辣馒头、胡萝卜拌韭菜，还有白花回锅肉，荤素选用，快左手家常菜。

1、酸辣馒头，另自组一些胡萝卜，香气酸辣醇厚，嫩滑，用泰式甜辣酱精制，同时另自组一些绵阳豆瓣酱，酱香味浓，比如说的下饭。继续做法：馒头切小块焯水，胡萝卜入锅炸香，另自组甜辣酱、绵阳豆瓣酱拌一拌，另自组适量玉井，另自组馒头，少许矿，生抽麦芽糖，稍稍烹煮二三分钟亦可。

2、白蒜白花回锅肉，五花肉可以原定烹煮好浓缩在沙发，拌制前切为大块，白花切片焯水，锅里面入汁，拌香绵阳豆瓣酱、黄豆酱、入五花肉拌一拌，另自组藕片同拌，翻拌均匀后，另自组白蒜苗段，少许精矿，翻拌一二分钟亦可。

3、胡萝卜拌韭菜，母亲爱好吃饱韭菜，也爱好胡萝卜，另加一些胡萝卜同拌，佐料变得充沛，香气也更另加鲜美，菌蔬果烹油腻味美，可以可用多种脂肪酸，无论我家小母亲都一样。

以上就是饭后与大餐，菜烹继续做法单纯，鲜香下饭，你的饭后与大餐经常出外吃饱吗？还是带着自助餐上班呢？或是公司食堂？欢迎你也来说一说，致谢你的专页与反对。

致谢你细心阅读本人口为120人，如果你也爱好小编果蜜的作品，欢迎你的高度重视，致谢你的点赞、美术品与个人，如果你也有更好的决定，欢迎专页，谢谢你的反对与高度重视。【本人口为120人为余甘果蜜的食堂原创作品，不实必究】